しわ・たるみは老け顔へのはじまり

しわ・たるみは老け顔へのはじまりです。

とくにしわは一番初めに気付く老化現象。皮膚の薄い目の下などから出始めます。

見つけたらすぐにお手入れをはじめるべきです。

ここではあなたが顔のしわを見つけたときにやるべきことを紹介しています。

しわはしっかりお手入れをすれば、深くなるのをある程度おそくすることができます。

さっそく読んでしわ対策をはじめましょう!

40代のしわ対策

40代の肌に施したいしわ対策を紹介します。

しわが出ているところを把握する

しわは、皮膚がよく動く部分にでやすいもの。目のまわりやくちもと、眉間から出始めます。とくに目の下はシワがもっとも現れやすいです。
これには理由があり、目のまわりの皮膚は体のほかの部分の皮膚よりなんと約40%もうすいのです。ですからたるみも他の部分よりうんと早いのですね。

こうした皮膚の薄い目元には肌を強化する成分のレチノールを含むナイトクリームがいいとされています。

ピンポイントでケアをする

また最近人気の高いコラーゲンを直接刺す「マイクロニードルパッチ」も40代の目元のシワ対策に使っている人が多いです。

ニードルパッチは、皮膚に直接ごくごく小さな針で穴をあけ、そこからコラーゲンなどのハリを与える養分を送り込むものです。

代表的な製品には北の快適工房「ヒアロディープパッチ」、コスメディ製薬『Quanis(クオニス)ダーマフィラープレミア』、クオシア『 リンクルスポットマスク』、資生堂『ナビジョン HAフィルパッチ』などがあります。

紫外線対策を忘れない

しわの原因の一つに紫外線によるダメージがあります。ふつうに生活をしていると肌はかならずと言っていいほど紫外線を受けています。

あさ洗顔をしたら忘れずにビタミンCの入ったスキンケアとSPFレベル30以上のスキンクリームか、日焼け止めをぬりましょう。

カラーの入った日焼け止めならメークをしない日でも肌色がよく仕上がるし、ちょっとした買い物などにも出かけられてベンリです。

ナイトクリームにも気を使う

夜も気を抜けません。寝ている間にも肌の水分は失われています。なぜならブランケットやふとんに顔がこすれていることがあるからです。
乾燥はシワの大敵。

夜には小じわ対策のナイトクリームをたっぷり塗って夜の乾燥から肌を守りましょう。

肌を強くする

肌の奥には筋肉がありますので、肌を強くするエクササイズをすることも大切です。

こちらの動画のような肌をピンとさせるエクササイズを毎日するのは効果的。

また美顔器をつかってのシワケアも、きちんと行えば肌もあなたの努力に応えてくれるでしょう。

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メイクは完全に落とす

化粧をしたまま寝るのは、肌をいじめているようなもの。ファンデーションや日焼け止めは毛穴を詰まらせ、炎症を引き起こし、老化プロセスを加速させる可能性があります。

帰ったらメークを落とす習慣をつけましょう。そしてメークを落とした後は十分な水分を与えておきましょう。

化粧落としと水分補給はかならずセットで!乾燥はシワの元です。

クレンジングをしすぎない

メイクはかならず落としましょう、と書きましたが、こすりすぎは厳禁です。たしかに角質を取り除くスクラブ、角質落としのピール、化粧落としトナーは、細胞のターンオーバーを増やしてお肌をピカピカにしてくれます。

しかし角質をとりすぎると肌を痛め、かえってシワを作りやすくしてしまいます。スクラブや角質落としを使うのは、週に3回以下くらいにしておきましょう。

スマホの見方に注意

え?シワの話なのにスマホ??と思ったことでしょう。

実はスマホを見るときの目の動きもシワに関係してくるのです。

あなたは暗い部屋でスマホを長い時間見ていませんか?寝る前にお布団の中で電気を消して見ていませんか?

そのとき、目を細めたりしていると眉間のシワになりやすいです。また、長時間くらいなかでスマホを見続けると、シワだけでなく目の下のクマも作りやすくなります。

いきいきとした目元をキープするためには明るいところで画面を見るようにし、あまり長時間使うのは止めましょう。

しわは毎日気を使うことが大切

ちょっと気を許すと出てくるしわ。

神経質になる必要はないけど、毎日のお手入れを続けていればすぐに極端に深くなってしまうことはありません。

しわに対応したスキンケアをプラスして、40代には見えないシワレスな肌をキープしましょう。

このカテゴリーではシワケアに特化したスキンケアを紹介しています。気になったアイテムを試してみて下さいね。

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