20代、30代でも乾燥肌に悩まされますが、40代ともなると乾燥は肌の老化への入り口となります。
肌の乾燥はしわ・たるみ・シミなどすべての老化現象につながるため、一日も欠かさないお手入れが大切。
ここでは肌の乾燥から肌を守る、基礎中の基礎のお手入れの話を掲載しています。
今一度チェックして、40代のお肌を乾燥させないよう心がけましょう。
お肌は保湿することで乾燥肌を防げます
皮ふはみずから「皮脂」をとよばれる脂質を生成します。脂質ができすぎるとニキビの元となりますが、皮ふに十分な水分をキープさせ、肌細胞を感染からまもるためにはてきとうな量の皮脂を皮ふに付着させることがたいせつです。重要です。
そのため、皮脂を十分に生成していない、または与えていない皮ふは乾燥してしまいます。これがいわゆる肌乾燥です。
乾燥した肌は、水分が不足しくすんだり表面がザラザラになってしまいます。
肌が乾燥してしまう外的な原因には次のようなものがあります。
- 寒さ
- 空気の乾燥
- 洗顔剤などの製品にふくまれる化学物質
- 洗いすぎ
- 喫煙
- 直射日光の当たりすぎ
人によって肌の乾燥の度合いはちがってきますが、基本的に気をつけることは同じです。
毎日の保湿を欠かさない
顔を洗ったあと、ぽんぽんとタオルで軽く水気を切ったら間髪おかずすぐに保湿化粧水をつけましょう。
ニキビ肌用のサッパリ系の化粧水ではなく、保湿系でできればアンチエイジングの高保湿な化粧水が望ましいです。
さらに高保湿の乳液を顔の両サイドまでしっかり広げてます。
お休み前には、コッテリ系のクリームを塗ります。クリームは肌の自然なバリア機能を改善し、水分のキープをうながします。
寝る前のクリームでの保湿でしっかりと保湿をさせます。クリームはあさ軽い洗顔で落としましょう。
どの製品が乾燥肌にいいのか、というのは言い切れません。肌は千差万別だからです。
自分の肌に合うクリームや保湿系スキンケアが見つかるまでトライアルサイズを取り寄せて試してみるといいでしょう。
オーガニックや天然の保湿剤を使いたい人はつぎのような素材のものを探すといいです。
- アロエベラジェル
- ココナッツオイル
- シアバター
ココナッツオイルとシアバターには天然オイルが含まれています。天然と言ってもやはり肌に合う、合わないはあるのでお試しサイズがあるなら、そちらを先に試してみた方が無難です。
刺激の少ない洗顔料をえらぶ
香料や着色料、そのほかの化学物質を含む洗顔料は皮膚を刺激して乾燥させてしまう可能性があります。
洗顔料をえらぶときは、肌にやさしく無香料なものえらび、できるだけアルコールや、人工着色料、界面活性剤などを含む製品は避けるようにしましょう。
植物などの天然由来の成分のわりと安心です。口コミを参考にできるだけお試しサイズから使ってみましょう。
角質をとって乾燥肌の元をなくす
肌の古い角質（死んだ皮膚細胞）は、肌をくすませるだけでなくゴワゴワになって乾燥させます。
なので古い角質ができないようつねにお手入れをします。
お手入れはクレンジング用ブラシや角質除去の化粧品（タカミスキンピール、ネイチャーコンク｜薬用クリアローションなど）やフェイシャルスクラブ（DHC薬用フェーシャルスクラブ、ルナメア AC ファイバーフォーム など）があります。
ケミカルピーリング剤もありますが、化学薬品なので皮膚科などの専門家に使い方をよく聞いてから使いようにしましょう。
日焼け止めを毎日つかう
日差しの弱い日でも日焼け止めをぬり、紫外線からくる乾燥からお肌を守りましょう。
できればあまり安い日焼け止めではなく、年齢に応じたアンチエイジング日焼け止め（コーセー コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション、カネボウ デュウ UVデイエッセンス SPF50+・PA++++など）で年齢肌をガッツリ紫外線からカバーします。
メークをしない日、外出をしない日、人と会わない日でも、保湿と日焼け止めはマストですよ。
お風呂にゆっくりつかる
お肌のためにはお風呂にゆっくりつかり、毛穴を開いてきれいにするのも大切です。
きれいにといってもせっけんでゴシゴシと大切な皮脂を落とさないように注意しましょう。
ゆったりした気分になれるとお肌もリラックス。お風呂上りにはすぐにたっぷりの保湿系スキンケアをつけてあげて下さいね。
加湿器をおく
一日中エアコンの中にいると乾燥した空気の乾燥とともにお肌もどんどん乾燥します。
お肌が乾燥している人はエアコンをたまに止めるか、または近くに加湿器をおき、室内に水分を与えるようにしましょう。
リモートワークで一日中パソコンに向かっているなら卓上の顔用加湿器などおくといいですね。
まとめ
以上、40代におすすめのとっても基礎的な乾燥肌のお手入れ法でした。
水分たっぷりの元気な肌をキープするためにもぜひ全部取り入れてみましょう。
このカテゴリーでは乾燥肌のケアにとっかした化粧品を紹介しています。あなたの肌に合いそうな化粧品があるかチェックしてしてみてくださいね。
