更年期ほてり対策

更年期の症状のひとつ、「ホットフラッシュ」ってほんとツラいですよね。 あれは経験してみないとどんなに大変かわからないと思います。 そんな私も絶賛ホットホット中・・・ 暑くもないのにひたいや鼻のアタマに汗をかき、顔が真っ赤に...